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가볍게 읽기 좋은 심리학 책 모음 추천 2탄책 추천해줄 꼬에요 2025. 7. 17. 23:07반응형
안녕하세요. 개뿌립니다.
안녕하세요. 개뿌립니다.
오늘은 일상 속에서 쉽게 읽을 수 있는 가벼운 심리학 책 3권을 소개해보려고 합니다.
심리학이라고 하면 어렵고 딱딱하다고 느낄 수 있지만, 오늘 소개할 책들은 재미와 흥미, 그리고 생활 속 적용성까지 모두 갖춘 책들이에요.
입문자분들은 물론, 자기계발에 관심 있는 분들께도 추천드립니다.#책추천 #심리학
1. 매일 심리학 공부
★★★
밀리의 서재
#심리학, #자기계발
첫 번째로 소개해드릴 책은 '우리창_매일 심리학 공부 (每天懂一点心理学, 2017)'입니다.
심리학이 어렵고 멀게 느껴졌던 분들이라면, 이 책 《매일 심리학 공부》는 꽤 반가운 입문서가 될 수 있습니다.
일상에서 누구나 겪을 수 있는 감정 기복, 인간관계 갈등, 자존감 문제 등을 중심으로 구성되어 있어 "이럴 땐 어떻게 생각하고 행동하면 좋을까?"라는 궁금증에 친절하게 답해주는 책이에요.
책은 총 8장으로 구성되어 있고, 85가지의 다양한 심리 주제를 짧게 짧게 소개합니다.
프로이드의 무의식 이론부터 짐바르도의 사회적 역할 실험, 융의 페르소나 개념, 매슬로우의 욕구 단계 이론처럼 우리가 한 번쯤 들어봤을 법한 이론들을 생활 속 고민과 연결해서 설명해줘서 어렵지 않게 읽힙니다.
특히 좋았던 부분은 인간관계 파트였어요. 초두 효과, 최신 효과, 호혜성의 법칙 같은 기본적인 심리 원리들이 사람들과의 관계에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 응용하면 관계가 더 부드러워질 수 있는지를 사례를 들어 설명해줍니다. 신체 언어나 군중 심리, 사회적 태만 현상 같은 개념들도 함께 소개돼 있어 흥미롭게 읽을 수 있었어요.
또한 각 장마다 간단한 심리테스트와 실습 예제가 들어 있어, 읽고 바로바로 적용해보는 재미도 있습니다. 감정 조절이나 자신감 회복, 스트레스 관리 팁 같은 실전 조언도 꽤 많아서 ‘심리학이 이렇게 실용적인 학문이구나’ 싶은 생각이 들었습니다.
무엇보다도 이 책의 가장 큰 장점은 무겁지 않게, 그러나 가볍지만은 않게 읽을 수 있다는 점이에요. 하루 한 꼭지씩 읽다 보면 어느새 나 자신과 타인을 이해하는 시야가 조금 더 넓어져 있는 느낌을 받을 수 있을 거예요.
일상에 바로 써먹을 수 있는 심리학 조언이 필요하거나, 심리학에 대해 가볍게 입문하고 싶은 분들에게 추천드립니다.
《매일 심리학 공부》는 말 그대로, 매일 한 걸음씩 심리학을 가까이 두게 만드는 책이에요.👇책 목차 살펴보기
더보기머리말
제1장 요즘 괜찮아? : 심리학으로 나의 일상 살펴보기
- 불완전한 자신을 인정하기
- 걱정과 작별하는 법
- 적극적이고 능동적인 태도의 힘
- 불가능하다고 말하지 않기
- 문제를 바라보는 시각
- 기회를 잡는 지혜로운 눈
- 바로 지금부터 시작하기
- 운이 트이는 비밀, 감정투자
- 정확한 타이밍을 읽는 법
- 공을 독점할 때의 위험성
- 실수를 대하는 우리의 자세
제2장 ‘누가’ 숨어있을까? : 심리학으로 내 마음 이해하기
- 나는 누구이고, 누가 나인가? : 자기 지각
- 나를 탐색하는 과정 : 조해리의 창
- 나는 삶을 어떻게 대하는가? : 성격
- 이드, 에고, 슈퍼에고 : 인격의 구성
- 된다고 말하면 할 수 있다 : 긍정적 자기암시
- 나의 역할 수행하기 : 사회적 역할
- 숨겨진 내 마음 읽기 : 꿈의 의미
- 습관적으로 지고 있는 짐 : 관습적 사고
- 나에 대한 관대한 기준 : 자기 관용
- 체계화와 감각기관의 협조 : 기억의 법칙
- 외부자극을 필요로 하는 심신 : 감각박탈
제3장 1분만 더 시간을 준다면 : 심리학으로 대인관계의 폭 넓히기
- 처음 뵙겠습니다 : 초두 효과
- 익숙할수록, 친할수록 : 최신 효과
- 나와 비슷한 사람이 주는 안정감 : 유사의 법칙
- 서로의 장점을 나눈다 : 상호보완의 법칙
- 얻으려면 베풀 것 : 호혜의 원칙
- 들어주기의 힘 : 소통의 법칙
- 상대로부터 감사한 마음을 얻는 법 : 체면 효과
- 어느새 당신이 좋아졌다 : 단순노출 효과
- 상황에 맞는 분위기 연출 : 분위기 효과
- 인간관계의 윤활유 : ‘모르는 척’의 효과
- 사람을 만족시키는 칭찬 : 볼링 효과
제4장 늘 반대하는 사람이 있다면? : 심리학으로 사람의 마음 꿰뚫기
- 적을 친구로 만드는 기술 : 심리적 준비
- 적재적소에 인재 활용하기 : 개인 맞춤 분류
- 상대가 무엇을 원할까? : 매슬로우 욕구단계이론
- 속마음을 드러내는 또 다른 언어 : 신체언어
- 복잡하고 미묘한 정보 통로 : 얼굴 표정
- 나와 상대와 거리 : 인사 방법
- 대세를 따르려는 사람의 마음 : 군중심리
- 사람이 많을수록 적어지는 것 : 책임감 분산
- 사람에 따른 말의 무게 : 권위의 효과
- 타인에 대한 근거 없는 평가 : 고정관념
제5장 스스로 치료하는 마음의 병 : 심리학으로 더 건강해지기
- 나의 심리는 건강한가? : 심리적 건강의 기준
- 삐뚤어진 자존심 : 허세와 허영
- 유난히 의심이 깊은 사람 : 의심
- 할 수 없다는 것을 인정하지 않는다 : 완벽주의
- 남이 잘 되면 배 아플 때 : 질투심
- 유난히 속이 좁은 사람 : 편협심
- 하루라도 못 마시면 : 알코올 의존
- 정보가 많을수록 불안하다 : 정보 불안
- 엎치락뒤치락 잠이 안 올 때 : 불면증
- 사람들의 주목이 좋은 사람 : 연극성 인격장애
- 집밖을 나서기 두려울 때 : 사회 공포증
- 스스로 통제할 수 없을 때 : 분노조절장애
- 감정 표현에 서툰 사람 : 심리적 매듭
제6장 매일 좋은 기분을 유지하려면? : 심리학으로 매력 끌어올리기
- 상대의 얼굴색을 살펴라 : 좋은 기분의 법칙
- 색깔이 심리에 미치는 영향 : 색채 심리학
- 날씨가 성격을 바꾼다 : 날씨 심리학
- 끝나지 않는 갈림길 : 선택 심리학
- 먹지 못한 포도는 시다 : 자기합리화
- 몸을 피곤하게 만드는 나쁜 기분 : 심리적 피로
- 나에게 딱 맞는 운동 찾기 : 운동 심리학
- 이것이 아니라면 저것이라도 : 보상심리
- 예뻐질 수 있는 최고의 비법 : 심리적 미용
- 말 한 마디로 마음을 움직인다 : 대화 심리학
- 내 안의 거대한 에너지 : 열정의 효과
제7장 가족과 나누는 시간 : 심리학으로 평생 행복하게 살기
- 잘못된 결혼 동기는 비극을 부른다
- 결혼에 대한 우리의 기대 심리
- 얼굴만 봐도 질리는 권태기
- 아버지가 전하는 심리적 유전자
- 아이를 제대로 사랑하는 방법
- 남을 사랑할 수 있는 아이로 키우기
- 적절한 통제와 훈육의 원칙
- 이혼을 선택할 때, 아이를 대하는 자세
- 사춘기 아이의 반항 심리
제8장 심리학을 실전에 응용한다면? : 심리학으로 문제 해결하기
- 나의 이중적 성격, 어떻게 바꿀 수 있을까?
- 회사 사람과의 거리는 어느 정도가 적당할까?
- 듣기 싫은 소리를 해야 할 때, 어떻게 전할까?
- 업무가 권태롭게 느껴진다면 어떻게 할까?
- 위아래 샌드위치 신세에서 벗어나려면?
- 좋은 리더가 되려면 무엇이 필요할까?
- 직장에서 다친 마음, 어떻게 해야 할까?
- 중년 우울증을 효과적으로 이겨내려면?
- 소비 욕구, 어떻게 통제할까?
연도로 보는 심리학 역사
진짜 나를 발견하는 심리 테스트
1. 선천지능 테스트
2. 핵심 자질 테스트
3. 대뇌능력 테스트
4. 감성지수 테스트
5. 성격 테스트
6. 안정감 테스트
《매일 심리학 공부》는 8년 전에 출간되었을 당시 읽었던 책입니다.
당시에는 밑줄을 긋고 싶은 문장이 정말 많을 정도로 흥미롭게 읽었던 기억이 있습니다.심리학이라는 학문 자체에 깊이 들어가기보다는, 자기계발서나 위안서에 가까운 분위기입니다.
짧은 글로 구성되어 있어 부담 없이 읽기 좋고, 하루에 한 챕터씩 가볍게 넘기기에도 적절합니다.다만 시간이 흐른 지금 시점에서 보면, 일부 이론은 현재와는 맞지 않는 부분도 있습니다.
그래서 정확한 심리학 지식을 얻기보다는 위로와 공감을 느끼며 읽는 책에 가깝습니다.밀리의서재를 구독 중이시라면 한 번쯤 펼쳐보셔도 좋을 책입니다.
마음이 조금 지칠 때, 부드럽게 생각을 정리하고 싶을 때 추천드립니다.걱정을 해결할 수 있는 가장 간단한 방법은 자신을 바쁘게 만드는 것이다. 심리학의 가장 기본적인 법칙 중 하나가 하나의 마음으로 두 가지 일을 할 수 없다는 것이다. 이를테면 사람은 격하고 열정적인 생각으로 흥분되는 일을 하면서 동시에 걱정에 빠질 수 없다.
그 어떤 악랄한 환경 속에 있다 해도 사람에게는 자신의 태도를 선택할 수 있는 마지막 자유가 있다.
- 빅터 프랭클, 제2차 세계대전 수용소 안에서.어떤 이들은 계획만 반복적으로 세우며 극단적인 완벽주의를 지향한다. 그들은 행동을 실행에 옮기지 못한 채 '완벽한' 계획을 수립한다며 시간을 끈다.
그 어떤 계획이나 청사진도 당신의 성공을 보장해주지 않는다. 많은 기업이 오늘의 성취를 이룰 수 있었던 것은 일을 시작하기에 앞서 계획을 잘 세웠기 때문이 아니라 행동하면서 하나씩 조정하고 실천했기 때문이다.하수는 자신의 힘을 쓰고, 중수는 남의 힘을 쓰며, 고수는 남의 지혜를 쓴다.
조해리의 창 : 자아의 인식
'공개된 자아(타인과 내가 모두 아는 자아), 눈먼 자아(타인은 아는데 나는 모르는 자아), 숨겨진 자아(타인은 모르는데 나만 아는 자아), 미지의 자아(타인과 나 모두 모르는 자아)' 네 가지로 구성.
타인과 숨겨진 자아를 나누고, 타인의 피드백을 통해 눈먼 자아를 감소시킬수록 자신에 대한 이해를 더욱 객관화할 수 있다.칼은 그렇게 아무것도 하지 않고 이 식물학자의 이야기만 몇 시간 동안 열심히 들었다. 그런데 연회가 끝나갈 무렵 식물학자는 모든 사람들에게 칼아 연회에서 '가장 재미있는 이야기꾼'이라고 칭찬했다. 아무 말도 하지 않고 듣기만 한 칼이 '이야기꾼'이라니 의아하게 느낄 수도 있다. 하지만 이는 경청이야말로 사람과의 교류이며 대화라는 뜻이다.
역으로 그에게서 정보를 얻어내려면 더욱더 모르는 척할 줄 알아야 한다. 이를테면 반문하는 식으로 "정말?", "그래?"라고 물으면 그는 참지 못하고 자기가 아는 내용을 다 이야기해줄지도 모른다.
특히 아이가 어떤 요구를 하거나 견해를 밝힐 때 부모가 대충 얼버무리려 하면 아이로부터 신뢰를 잃을 수 있으며 마음으로 통하는 통로가 막혀버릴 수 있다.
등 이런 문장들을 주워담는 걸 좋아하시는 분들이라면,《매일 심리학 공부》 추천드립니다.
2. 세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험
★★★
밀리의 서재 / 밀리의 서재 챗북 / 윌라 / 윌라 오디오북
#심리학, #뇌과학, #자기계발
두 번째로 소개해드릴 책은 '이케가야 유지_세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 (脳はなにげに不公平 パテカトルの万脳薬, 2018)'입니다.
― 뇌과학자가 들려주는 인간 마음과 행동의 비밀
《세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험》은 인간의 마음과 행동을 다양한 실험을 통해 풀어내는 심리 교양서입니다. 뇌과학자 이케가야 유지가 직접 집필한 이 책은 정신의학, 사회심리학, 행동경제학 등 여러 분야를 아우르며, 우리가 일상 속에서 겪는 심리 현상들을 실험 사례와 함께 흥미롭게 설명합니다.
총 63가지 실험이 수록되어 있으며, 애쉬의 동조실험, 밀그램의 복종 실험, 로젠탈 효과 등 심리학의 고전부터 최신 연구까지 폭넓게 다루고 있습니다.
기억과 착각, 연애 감정, 자신감, 공포심, 거짓말처럼 누구나 경험해봤을 감정들이 뇌 안에서 어떻게 작동하는지 실험을 통해 낱낱이 밝혀냅니다.뇌는 때때로 우리를 속이고, 감정은 비논리적으로 움직입니다.
이 책은 그 ‘불공평한 뇌’의 작동 방식을 다양한 실험을 통해 들여다볼 수 있도록 도와줍니다.
실험 심리학에 흥미를 느끼는 분들, 가볍게 읽을 수 있는 심리학 입문서를 찾는 분들께 추천드립니다.
👇책 목차 살펴보기
더보기저자 서문_ 타인의 ‘머릿속’을 여행하고 싶은 사람에게 ‘지도’와 ‘내비게이션’이 되어줄 책
제1장_ 생각하는 뇌 생각하는 나
고양이가 ‘문 여는 법’은 배워도 ‘문 닫는 법’은 배우지 못하는 이유
하버드대 웜슬리 교수의 ‘입체미로 통과 실험’
사랑에 빠지면 왜 동공이 커질까?
시카고대 헤스 교수와 하버드대 카너먼 교수의 ‘동공 지름 측정 실험’
제비뽑기 돈 벌기 게임에서 인간이 쥐에게 백전백패한다고?
윌리엄 앤드 메리대 파크리사누 교수의 ‘제비뽑기 게임 실험’
‘미끼 상품’을 잘 이용하면 짠돌이도 지갑을 열게 할 수 있다
매사추세츠 공대 댄 에리얼리 교수의 ‘미끼 효과 실험’
나쁜 소문은 좋은 소문보다 2배 더 빨리 퍼져 나간다는데?
쾰른대 호프만 교수의 ‘도덕적?비도덕적 행동 평가 실험’
잼 진열 종수를 대폭 줄이자 판매량이 7배나 치솟은 이유
컬럼비아대 아이엔가 교수의 ‘잼 판매 실험’
거짓말쟁이가 오히려 더 정직하다고?
암스테르담대 브루노 교수의 ‘주사위 굴리기 게임 실험’
중매결혼한 커플과 연애결혼한 커플 중 어느 쪽 이혼율이 더 높을까?
플로리다주립대 맥널티 교수의 ‘결혼 만족도 측정 실험’
너무 참신한 아이디어는 이해받지 못한다?
노스웨스턴대 존스 교수의 ‘발견의 혁신성과 영향력 상관관계 측정 실험’
참으면 참을수록 인내력이 떨어진다는데?
케이스 웨스턴 리저브대 바우마이스터 교수의 ‘악력기 누르기 실험’
뇌가 성공 체험보다 실패 체험에서 더 많은 것을 배우는 까닭
존스 홉킨스대 허츠펠드 교수의 ‘방향 감각 향상 실험’
뇌는 왜 보이지 않는 상대를 얕잡아볼까?
아테네 국립 고고학 박물관의 ‘안티키테라 기계’ 사례
유머감각이 낮은 사람일수록 자신의 유머감각을 높게 평가하는 이유
코넬대 더닝 교수와 대학원생 크루거의 ‘유머 이해력 실험’
억지로라도 웃으면 나를 비웃는 사람은 속수무책이 된다
취리히대 플랫 교수의 ‘비웃음 공포증’ 연구 사례
집중력을 2배 높여주는 ‘가짜 전기헬멧’의 비밀
브뤼셀 자유대 마갈레스 교수의 ‘스트룹 효과 실험’
제2장_ 뇌를 알면 기억력이 쑥쑥
‘오!’ 하고 감탄사를 발하며 습득한 지식이 훨씬 오래 기억에 남는다는데?
캘리포니아대 그루버 교수의 ‘잡학 퀴즈 정답 맞히기 실험’
‘멍 때리기’가 기억력을 획기적으로 향상시킨다고?
헤리엇-와트대 듀어 교수의 ‘기억력 테스트 실험’
잠자며 학습할 수 있다는 것이 사실일까?
프라이부르크대 라스크 교수의 ‘쥐의 미로 통과 실험’
우리 뇌 어딘가에 뱃속 아기 시절의 기억이 남아 있다는데?
헬싱키대 파타넨 교수의 ‘태아 시절 기억 확인 실험’
커피를 마시면 기억력이 향상된다?
존스 홉킨스대 마이클 야사 교수의 ‘행동 태깅 실험’
‘걷기’가 기억력을 획기적으로 향상해주는 이유
일리노이대 클레이먼 교수의 ‘산책-기억력 상호 관계 실험’
인간은 자신의 과거를 자기 입맛에 맞게 각색하기 좋아하는 존재다?
워털루대 콘웨이 교수의 ‘학습 기능 프로그램 수강 신청 현황 조사’
몸속에 수분이 부족하면 기억력이 감퇴한다는 게 사실일까?
코네티컷대 암스트롱 교수의 ‘수분-기억력 관계 측정 실험’
제3장_ 뇌와 함께 사람과 함께
함께 공부하면 혼자 할 때보다 더 오래, 더 또렷이 기억에 남는다고?
예일대 부스비 교수의 ‘대화 없이 같은 경험을 공유하는 효과 연구’
충분한 영양을 공급받은 보육원 아기들은 왜 두 살도 되기 전 91명 중 35명이나 죽었을까?
정신과 전문의 르네 스피츠의 ‘보육원 전쟁고아 사망사건 원인 조사’
인간은 1조 종류의 냄새를 식별할 수 있다는데?
록펠러대 켈러 교수의 ‘인공향 합성 감지 실험’
인간 뇌가 문자와 숫자를 능숙하게 다루지 못하는 이유는?
난독증을 유발하는 유전자로 의심받는 ‘DYX1C1’의 실체
뇌의 활동을 자유자재로 통제할 수 있다고?
로리엇 뇌 연구소 보두르카 박사의 ‘편도체 활동 조절 실험’
남녀 성별의 경계를 허무는 21세기 과학기술의 한계는 어디까지인가?
교토대 다치바나 교수의 ‘수컷 쥐를 암컷으로 바꾸기 실험’
‘유전자 유사도’를 통해 4천 년간 100여 개 역사적 사실을 밝혀낸다?
옥스퍼드대 마이어스 교수의 ‘인류 교배사 유전자 지도장’
꿀벌도 ‘동일성’의 개념을 이해한다는데?
프랑스 국립과학연구소 파고 박사의 ‘꿀벌 색깔 인지 능력 측정 실험’
고대 인류가 풍요로움을 포기하고 사냥 대신 농경을 선택한 이유
인도네시아 대규모 화산 폭발로 인한 기후 변화설
‘의욕’을 끌어내기 위해 ‘의욕’을 활용한다?
스탠퍼드대 넛슨 교수의 ‘최고 의욕 끌어내기 실험’
뇌는 존재하지도 않는 ‘노란색’을 어떻게 볼까?
퀸즐랜드대 토엔 교수의 ‘갯가재의 색깔 인식력 조사’
야생 고릴라는 섬세하고 신경질적인 초식동물에 가깝다고?
이케가야 유지 교수의 ‘야생 고릴라 생태 관찰기’
전체 사회의 적응력과 생존력을 높여주는 ‘다양성’의 비밀
흐로닝언대 몰먼 교수의 ‘집단적?개인적 학습-판단-결정 실험’
제4장_ 기분 좋을 때 뇌과학
지루함은 전기 충격보다 더 고통스럽다?
버지니아대 윌슨 교수의 ‘지루함 참기 vs. 전기 충격기 누르기 실험’
인간은 타인의 불행에 쾌감을 느끼는 존재라고?
베를린자유대 타루피 교수의 ‘음악을 통한 행복-불행 측정 실험’
쥐도 자기 선택과 행동을 후회한다는데?
미네소타대 레디시 교수의 ‘쥐의 먹이 선택 실험’
선천적 쾌감인 ‘단맛’과 ‘감칠맛’을 얻는 몇 가지 방법
목표가 많은 사람일수록 한 가지 일을 꾸준히 하지 못하는 이유
예일대 에이미 교수의 ‘동기 부여 방식 조사’
‘쾌감’과 ‘불쾌감’은 같은 표정으로 나타난다?
히브리대 아비에저 교수의 ‘얼굴 표정으로 감정 상태 알아맞히기 실험’
유머를 이해하는 능력이 ‘공간’을 인지하는 능력에서 진화했다는데?
서던 캘리포니아대 아미르 교수의 ‘관점 변환 원동력 ‘아하 경험’ 연구’
이타적 행동을 하게 하는 유전인자는 뇌의 어느 부위에서 만들어질까?
스탠퍼드대 파비지 교수의 ‘ACC에 전기 충격으로 감정 생성 실험’
마음이 맞는다면 상대방이 할 다음 말을 예측할 수 있어야 한다?
프린스턴대 해슨 교수의 ‘뇌 동기화 패턴 조사’
리듬을 타고 음악을 즐길 줄 하는 건 오로지 인간뿐이라고?
터프츠대 파텔 교수의 ‘메트로놈으로 원숭이 리듬타기 훈련 실험’
왕따는 모든 시공간에서 필연적으로 발생한다?
항저우사범대 리우 교수와 울산과학기술대 김필원 교수의 ‘왕따 문제’에 관한 논문
비슷한 정도의 맛이라도 새롭게 발견한 맛이 더 많은 쾌감을 주는 이유
프랑스 국립 보건의학연구소 쾨슐랭 박사의 ‘뇌 정보 탐색 방식 연구’
제5장_ 뇌를 통해 보이지 않는 세계를
쥐를 트로이목마로 삼아 고양이 몸속에 침투하는 기생충 톡소플라스마의 기상천외한 전략
프라하 카렐대 플레르그 교수의 ‘쥐 톡소플라스마 감염 실험’
곤충이 사람보다 눈치가 빠르다고?
록펠러대 보스홀 교수의 ‘이산화탄소 감지 센서로 곤충의 감각 능력 연구’
우울증에 운동이 특효약인 과학적인 이유
브리스틀대 로러 교수의 ‘연구 설계?결과 해석 합리성 재조사’
꿈꾸는 동안 자신을 감시하는 ‘제2의 자아’가 사라진다?
미국 신경과학연구소 에델만 박사의 ‘제2의 자아로 가는 문의 열쇠, 감마파 연구’
사람 몸속에 100조 마리의 세균이 산다는데?
유럽분자생물실험실 독일 연구팀의 ‘마이크로바이옴 연구 결과’
자폐증을 뇌 내 세균으로 치료할 수 있을까?
하버드대 코핸 교수의 ‘ASD 환자와 장내 세균 검사’
뇌의 강렬한 감마 활동은 뇌가 인간에게 선사하는 마지막 선물?
미시건대학교 보르지긴 교수의 ‘일곱 마리 쥐의 죽음을 맞이하는 순간 관찰 실험’
스마트폰 세균이 화장실 변기 손잡이 세균보다 18배나 많다고?
위생학자 프랜시스의 ‘일상용품에 서식하는 세균량 조사 결과’
인공 감미료의 효능을 어디까지 신뢰해야 할까?
와이즈먼 과학연구소 엘리나프 박사의 ‘인공감미료 실험’
제6장_ 미래를 내다보는 뇌
재생한 뇌에 ‘마음’이 깃들 수 있을까?
오스트레일리아 과학아카데미 분자생물공학연구소 노블리히 박사의 ‘iPS 세포의 잠재성 연구’
자녀를 유전자로 선별하는 시대가 올까?
미래에는 ‘화가 로봇’과 ‘시인 로봇’이 등장할 수도 있다는데?
옥스퍼드대 오스본 교수의 ‘미래에 사라질 직업 시뮬레이션’
무한히 자손을 남길 수 있는 인공지능 컴퓨터가 출현했다고?
인간 뇌를 거의 완벽하게 재현해낸 IBM의 신형 전자칩, ‘트루노스’
치매약이 젊은이의 인지능력을 높여준다?
시드니대 카킥 박사의 ‘스마트 드럭 사용 비율 조사’
100세 시대를 열어주는 약 ‘라파마이신’의 비밀
잭슨연구소 해리슨 박사의 ‘쥐 수명 늘리기 실험’
참고문헌
《세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험》은 가볍게 읽기 좋은 심리학 입문서입니다.
63가지 심리 실험과 에피소드를 간결하게 소개하고 있어, 부담 없이 술술 읽을 수 있습니다.각 파트가 짧고 핵심만 담고 있어 심리학적 호기심을 충족시키기에 충분하며, 일상에 응용할 만한 실질적인 조언도 포함돼 있습니다.
다만 심도 있는 분석이나 과학적 근거를 바탕으로 한 설명을 기대한다면 다소 아쉽게 느껴질 수 있습니다.이미 유사한 내용을 다룬 교양서를 접해본 분들에겐 익숙한 내용도 있을 수 있지만, 심리학을 처음 접하거나 부담 없이 읽고 싶은 분들에겐 적합한 책입니다.
윌라 오디오북으로도 제공되며, 출퇴근길이나 산책할 때 가볍게 듣기에도 괜찮았습니다.
3. 세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험: 일과 휴식편
★★★
밀리의 서재 / 밀리의 서재 AI 오디오북 / 밀리의 서재 챗북 / 윌라 / 윌라 오디오북
#심리학, #자기계발
세 번째로 소개해드릴 책은 '나이토 요시히토_세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 (仕事も休みも「うまくいく」心理実験, 2024)'입니다.
《세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 : 일과 휴식 편》은 뇌과학, 정신의학, 사회심리학, 행동경제학 등 다양한 분야의 권위 있는 실험들을 소개하며, 특히 ‘일’과 ‘휴식’이라는 키워드에 초점을 맞추고 있습니다.
책에 담긴 81가지 실험은 간결하게 구성되어 있어 가볍게 읽기에도 좋으며, 동시에 인간 심리에 대한 통찰을 제공해줍니다.
업무 중 사람들과의 심리적 줄다리기, 회의에서의 태도, 동기 부여의 방식 등이 왜 그렇게 흘러가는지 알고 싶다면 이 책이 좋은 힌트가 될 수 있습니다.👇책 목차 살펴보기
더보기저자 서문 이그노벨상보다 톡톡 튀고 재미있는 81가지 심리학 이야기
Chapter 1. 업무 성과, 사업 성공도 ‘마음 읽기’부터
심리실험 01 행복한 기분일 때 생산성이 눈에 띄게 향상될 수밖에 없는 심리학적 근거는?
- 영국 워릭대 앤드류 오즈월드 교수의 ‘행복한 기분과 생산성의 연관관계 실험’
심리실험 02 학습(일)과 학습(일) 사이에 ‘수면’을 끼워 넣으면 재학습에 드는 노력이 절반으로 줄어든다고?
- 프랑스 클로드베르나르 리옹1대 스테파니 마자 교수의 ‘수면과 학습의 상관관계 실험’
심리실험 03 술 마시는 사람의 수입이 술 마시지 않는 사람보다 평균 10퍼센트나 높은 이유
- 애널리시스 그룹 연구원 베서니 피터스와 미국 산호세주립대 에드워드 스트링엄 교수의 ‘음주와 수입의 관계 연구’
심리실험 04 어려운 문제에서 물리적 거리를 두는 것만으로도 풀이가 한결 쉬워진다고?
- 미국 코넬대 마노즈 토머스 교수의 ‘물리적 거리가 업무에 미치는 영향 실험’
심리실험 05 나쁜 습관을 강화하는 ‘충동’이 일어날 땐 뇌 속에 ‘빨간 신호등’을 켜라
- 미국 뉴욕주립대 올버니의 마크 머레이븐 교수의 ‘정신력(self-control) 단련 실험’
심리실험 06 예약할 때 고객을 고생시키면 예약 취소율이 크게 떨어진다고?
- 영국 컨설턴트 스티브 마틴의 ‘예약 시간 잘 지키게 하는 방법’
심리실험 07 테가 있는 안경보다 테가 없는 안경을 썼을 때 더 지적으로 보이는 이유는?
- 오스트리아 빈대학 헬무트 레더 교수의 ‘안경이 인상에 미치는 영향 실험’
심리실험 08 악수만 해 봐도 상대방의 성격을 정확히 알 수 있다?
- 미국 앨라배마대 윌리엄 채플린 박사의 ‘악수 강도 측정 실험’
심리실험 09 칭찬은 왜 때로 고래를 춤추게 하는 것이 아니라 맥 빠지게 할까?
- 미국 컬럼비아대 스테이시 핀컬스틴 부교수의 ‘피드백이 목표 추구에 미치는 영향 실험’
심리실험 10 아이를 자주 웃게 하면 저절로 공부에 재미를 붙인다고?
- 미국 펜실베이니아주립대 앨런 카즈딘 교수의 ‘교사의 태도가 아이의 행동에 미치는 영향 연구’
심리실험 11 직장 면접에서 ‘과거 실적’보다 ‘예상 실적’을 강조해야 더 높은 연봉과 더 좋은 조건을 얻을 수 있다는데?
- 미국 스탠퍼드대 재커리 토말라 교수의 ‘잠재력 선호 실험’
심리실험 12 같은 양의 음식을 상대적으로 작은 접시에 소복하게 담아 내놓으면 고객 만족도가 눈에 띄게 올라간다?
- 미국 조지아공과대 쿠르트 이터르쉼 교수의 ‘접시 크기와 색깔의 영향 실험’
심리실험 13 가격을 협상할 때 적절히 재치 있는 유머를 곁들이면 원하는 결과를 얻어 낼 확률이 높아지는 이유는?
- 미국 캔자스대 캐런 오킨의 ‘사회적 영향력을 가지는 기법으로서의 유머 실험’
심리실험 14 가격을 협상할 때 구체적인 금액을 제시하는 게 유리한 고지를 점하는 효과적인 방법이라는데?
- 미국 컬럼비아대 말리아 메이슨 교수의 ‘협상에서 정확한 금액 제시 효과 실험’
심리실험 15 비즈니스에서 두 가지나 네 가지가 아닌 ‘세 가지’로 정리할 때 눈에 띄게 효과적일 수밖에 없는 심리학적 근거는?
- 미국 캘리포니아주립대 수잔 슈 교수의 ‘마케팅에서 활용할 수 있는 ‘3의 마법’ 실험’
심리실험 16 알파벳 E를 쓰는 방식만으로 상대방의 인간성을 파악할 수 있는 실험이 있다고?
- 미국 뉴욕시립대 R. 글렌 하스 교수의 ‘자아인식과 상대방 배려 실험’
심리실험 17 외모에 많은 비용을 투자하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 수입이 15퍼센트 이상 높아진다는 게 과연 사실일까?
- 미국 텍사스대 대니얼 해머메시 교수의 ‘수입과 외모 가꾸기에 투자하는 비용 간 관계 실험’
Chapter 2. 당신이 목에 걸친 ‘청진기’가 권위를 얻게 해 준다고?!
심리실험 18 신경질적인 사람이 사교적인 사람보다 적합한 리더로 인정받게 되는 이유는?
- 미국 캘리포니아주립대 코린 벤더스키 교수의 ‘그룹 내 지위 변화 실험’
심리실험 19 뭔가에 대해 ‘생각하지 말라’라는 말을 들으면 더 생각나는 건 왜일까?
- 미국 하버드대 대니얼 웨그너 교수의 ‘억눌린 생각이 꿈으로 나타나는 현상 실험’
심리실험 20 어두운 곳을 환하게만 바꾸어도 범죄율이 낮아진다고?
- 캐나다 토론토대 중천보 교수의 ‘어둠과 비도덕적, 이기적 행동의 연관 관계 실험’
심리실험 21 청진기를 목에 걸고 있기만 해도 권위가 눈에 띄게 높아진다는데?
- 영국 버밍엄시티대 조지 캐슬다인 교수의 ‘의사, 간호사, 구급대원 등의 권위를 높여 주는 청진기 활용법 실험’
심리실험 22 같은 나쁜 일이라도 조직이 아닌 개인이 저질렀을 때 더 많은 비난을 퍼붓는 대중의 심리는?
- 이스라엘 네게브 벤구리온대 우리엘 하란 교수의 ‘같은 사안에서 개인과 조직의 계약을 다르게 인식하는 일 실험’
심리실험 23 권위 있는 전문가의 말이라면 명백히 틀린 내용이라도 전혀 의심하지 않고 무조건 믿고 보는 심리의 실체는?
- 미국 서던캘리포니아대 도널드 나프툴린 교수의 연구로 입증된 ‘폭스 박사 효과’
심리실험 24 자신의 미래를 좀 더 정확히 예측하고 싶다면 자기 입장이 아닌 다른 사람의 입장에서 생각해야 한다?
- 미국 코넬대 니컬러스 에플리 박사의 ‘자기 예측 오류 경향 실험’
심리실험 25 미국에서 1985년 대비 2004년 기준, 사회적 고립감을 느끼는 사람의 수는 어떻게 달라졌을까?
- 미국 애리조나대 밀러 맥퍼슨 교수의 ‘미국의 사회적 고립 실험’
심리실험 26 자기 충동 조절 능력을 정확하게 가늠할 수 있는 방법은?
- 미국 노스웨스턴대 로런 노드그렌 교수의 ‘자기 억제 능력에 대한 환상과 충동적 행동의 관계 실험’
심리실험 27 다이어트 테이프 자체는 전혀 효과가 없음에도 다이어트 테이프 듣기가 몸무게를 줄이는 데 도움되는 까닭은?
- 캐나다 워털루대 필립 메리클 교수의 ‘다이어트 테이프를 통한 플라시보 효과 실험’
심리실험 28 투표 장소를 바꾸면 투표 결과도 달라진다?
- 미국 펜실베이니아대 조나 버거 교수의 ‘개인이 놓인 상황이 그의 의견에 미치는 영향 실험’
심리실험 29 장례식장이 눈앞에 있으면 선행을 하고 싶은 충동이 강해진다고?
- 독일 루트비히막시밀리안 뮌헨대 에바 요나스 박사의 ‘스크루지 효과 실험’
심리실험 30 정부의 경고보다 자신의 꿈을 믿고 따르는 사람이 더 많다는 게 사실일까?
- 미국 카네기멜론대 캐리 모어웨지 교수의 ‘꿈 해석 실험’
심리실험 31 친구의 생일이 자기 생일과 가까울수록 정확히 기억할 확률이 높아진다?
- 미국 버지니아대 셀린 케세비르 박사의 ‘기억에 있어서 자기 참조 효과 실험’
심리실험 32 ‘하늘이 다 보고 있다’라는 생각이 실제로 나쁜 짓을 억제하는 제동장치 역할을 한다는데?
- 미국 아칸소대 제시 베링 교수의 ‘초자연적 힘에 대한 믿음이 인간 행동에 미치는 영향 실험’
심리실험 33 사람들이 흔히 믿는 것처럼 날씨와 관절염은 실제로 밀접한 관련이 있을까?
- 캐나다 토론토대 도널드 레델마이어 교수의 ‘관절염 증상과 날씨의 관계 실험’
Chapter 3. 뇌는 왜 ‘위험 정보’를 가장 먼저 감지할까?
심리실험 34 능력이 떨어지는 사람일수록 자신을 과대평가하는 경향이 심한 까닭은?
- 미국 코넬대 데이비드 더닝 교수의 ‘자기의 부족함을 제대로 파악하지 못하는 사람에 관한 실험’
심리실험 35 왜 유독 간호사들 사이에 직장 내 괴롭힘이 심각할까?
- 영국 켄트대 린 퀸 교수의 ‘간호사들 간 직장 내 괴롭힘 문화 실험’
심리실험 36 음악을 들으며 걸을 때보다 휴대폰으로 통화하며 걸을 때 집중력이 3~4배나 떨어진다는데?
- 미국 웨스턴워싱턴대 아이라 하이먼 교수의 ‘휴대폰으로 통화하면서 길을 걸을 때 얼마나 부주의하게 되는지 여부 실험’
심리실험 37 자기 이익과 상대방의 손실이 같아지는 조건에서 거짓말하는 비율이 크게 늘어나는 심리학적 이유는?
- 미국 시카고대 유리 그니지 교수의 ‘속임수 실험’
심리실험 38 상대방과 공유할 ‘공동의 적’을 찾아내기만 하면 그와의 친밀도가 크게 올라간다고?
- 미국 오클라호마대 제니퍼 보슨 교수의 ‘부정적인 태도를 공유함으로써 유대감이 강화되는 현상 실험’
심리실험 39 인간 뇌는 왜 풍경화에서 가장 작게 그려진 뱀 등의 위험 정보를 가장 먼저 감지할까?
- 미국 럿거스대 버네사 러부 교수의 ‘위험을 신속하게 감지하는 인간 능력 실험’
심리실험 40 맨 처음 쓰레기를 버리는 사람보다 두 번째, 세 번째로 쓰레기를 버리는 사람의 죄책감이 놀랍도록 약해지는 까닭은?
- 네덜란드 흐로닝언대 케이스 케이저 교수의 ‘무질서 확산 현상 실험’
심리실험 41 귀찮다는 이유로 여행가방 잠금번호 설정을 하지 않는 사람이 4분의 3이나 된다고?
- 미국 뉴욕시립대 존 트린카스 박사의 ‘서류가방 잠금번호 설정 여부 실험’
심리실험 42 영적 능력자의 신통력은 사실은 뛰어난 ‘화술’에 지나지 않는다?
- 영국 웨스트잉글랜드대 수전 블랙모어 박사의 ‘초자연적 현상에 대한 잘못된 판단과 믿음 실험’
심리실험 43 아이에게 이상한 이름을 지어 주면 훗날 자라서 ‘정신 이상’이 될 확률이 높다고?
- 미국 로욜라대 A. 하트먼 박사의 ‘이상한 이름과 사회 적응성 간 관계 실험’
심리실험 44 대다수 사람이 ‘겉과 속이 다른 사람’을 가장 미워하는 심리학적 근거는?
- 미국 퍼듀대 에릭 웨슬만 박사의 ‘예상치 못한 거절일 때 더 분노를 일으키는지에 관한 실험’
심리실험 45 컨트리 뮤직을 지나치게 자주 들으면 자살할 확률이 높아진다고?
- 미국 웨인주립대 스티븐 스택 교수의 ‘컨트리 뮤직이 자살에 미치는 영향 실험’
심리실험 46 ‘랩 음악’을 주로 듣는 청소년은 비행 청소년이 될 위험성이 높다는 게 사실일까?
- 캐나다 몬트리올대 데이브 미란다 박사의 ‘프랑스계 캐나다인 청소년의 일탈 행동과 랩 뮤직 간의 관계 실험’
심리실험 47 모든 비밀번호를 다르게 설정하는 사람의 비율은 7.1퍼센트뿐이다?
- 미국 텍사스주 서던메소디스트대 앨런 브라운 교수의 ‘비밀번호 생성 및 기억 실험’
심리실험 48 알파벳 V 모양을 보여 주기만 해도 인간 뇌는 위험과 위협을 감지한다는 게 사실일까?
- 미국 위스콘신대 크리스틴 라슨 교수의 ‘단순한 기하학적 형태로도 활성화되는 뇌 속 위험 감지 회로 실험’
심리실험 49 ‘분신사바’ 놀이는 인간 뇌의 특성을 이용해 만든 일종의 사기극이다?
- 미국 하버드대 대니얼 웨그너 교수의 ‘정신적 행동 통제의 역설 효과 실험’
Chapter 4 ‘월요병’은 과연 존재할까?
심리실험 50 나르시시스트 성향이 강한 사람에게 어려운 목표를 주면 달성 가능성이 높아진다고?
- 미국 케이스웨스턴리저브대 해리 월리스 박사의 ‘나르시시스트의 성취력 실험’
심리실험 51 학생들에게 나쁜 평가를 받는 교수일수록 학력 향상 효과가 크다고?
- 미국 펜실베이니아대 J. 스콧 암스트롱 교수의 ‘대학 강의 평가의 실효성 실험’
심리실험 52 장기 휴가의 긍정적인 효과는 얼마나 오래 지속될까?
- 독일 콘스탄츠대 야나 퀴넬 박사의 ‘얼마 동안 휴가의 치유 효과가 지속되는지 여부 연구’
심리실험 53 월요병은 존재하지 않는다고?
- 캐나다 브리티시컬럼비아대 존 헬리웰 교수의 ‘주말 효과 실험’
심리실험 54 지능이 높은 사람일수록 업무 만족도가 높다는데?
- 미국 인디애나대 에릭 곤잘레스물레 교수의 ‘지능과 업무 만족도 간 관계 실험’
심리실험 55 명성이 높은 사람일수록 무뚝뚝하고 엄숙한 표정이 되기 쉬운 심리학적 이유
- 미국 미시간대 퍼트리샤 첸 박사의 ‘얼굴 표정에 드러나는 그 사람의 지위와 명성 실험’
심리실험 56 내가 싫어하는 사람이 나를 싫어하면 상처받을까?
- 미국 캘리포니아대 캐런 곤살코랄 박사의 ‘싫어하는 사람이 거부할 때 마음의 상처를 받는지 여부 실험’
심리실험 57 현대인의 ‘참을 수 있는 시간’이 점점 짧아지고 있다?!
- 미국 네브래스카대 피오나 나 교수, 애리조나대 나라얀 자나키라만 교수의 ‘현대인의 기다리지 못하는 성향 실험’
심리실험 58 나르시시스트 CEO가 이끄는 회사는 과연 실적이 좋을까?
- 미국 펜실베이니아주립대 아리짓 차터지 박사의 ‘CEO의 나르시시스트 성향과 회사 실적 간 관계 실험’
심리실험 59 갓난아기는 다른 아기와 자기 울음소리를 구별할 수 있으며 다른 아기에게 공감할 줄 아는 능력을 지녔다?
- 이탈리아 파도바대 마르코 돈디 박사의 ‘신생아가 자기 울음소리와 다른 아기 울음소리를 구별하는지에 관한 실험’
심리실험 60 신체의 통증을 억제하는 약은 마음의 고통도 감소시킬 수 있다?
- 미국 켄터키대 C. 네이선 디월 교수의 ‘진통제와 심리적 통증 감소 효과 실험’
심리실험 61 함께 오래 산 부부가 배우자의 취향을 잘 안다고 생각하는 것은 완벽한 착각이다?
- 스위스 바젤대 벤야민 샤이베헤네 박사의 ‘배우자의 취향을 얼마나 잘 알고 있는지에 관한 실험’
심리실험 62 역대 미국 대통령 중 ‘사이코패스’ 성향이 가장 강한 인물은 누구?
- 미국 에모리대 스콧 릴리언펠드 교수의 ‘미국 역대 대통령의 사이코패스 정도 연구’
심리실험 63 반려견은 주인이 돌아오는 시간을 아는 ‘예지 능력’을 갖고 있을까?
- 영국 하트퍼드셔대 리처드 와이즈먼 교수의 ‘강아지의 예지 능력 실험’
심리실험 64 왜 사람들은 도움이 꼭 필요한 상황에서도 도움을 요청하지 못할까?
- 캐나다 토론토대 버네사 본스 박사의 ‘쉽게 도움을 요청하지 못하는 일을 과소평가하는 상황 실험’
심리실험 65 상대적으로 권리가 신장된 현대 여성의 행복도가 30년 전 여성보다 크게 낮아진 이유가 ‘여성의 남성화’ 때문이라는데?
- 미국 펜실베이니아대 벳시 스티븐슨 교수의 ‘여성의 행복도가 낮아진 아이러니 실험’
Chapter 5. 연봉을 높이고 싶다면 자존감부터 높여라
심리실험 66 사교적이지 않은 사람일수록 성공 가능성이 높다고?
- 이스라엘 라이크만대 차히 아인도어 교수의 ‘애착 회피 성향이 프로 스포츠와 컴퓨터 공학에서의 성공 요인 실험’
심리실험 67 일이 잘 풀려서 행복할까, 행복해서 일이 잘 풀릴까?
- 독일 에를랑겐뉘른베르크대 안드레아 아벨레 교수의 ‘객관적 성공과 주관적 성공의 연관 관계 실험’
심리실험 68 연봉을 높이고 싶다면 가장 먼저 ‘자존감’부터 높여라
- 이탈리아 나폴리대학교 프란체스코 드라고 교수의 ‘자존감과 연봉의 관계 실험’
심리실험 69 ‘회사를 위해 일한다’는 사람보다 ‘자신을 위해 일한다’는 사람이 업무 실적이 더 좋다고?
- 미국 멤피스대 R. 에드워드 버쇼 박사의 ‘업무 몰입도에 미치는 다양한 요인 실험’
심리실험 70 우리 마음이 행복한 기억보다 불행한 기억에 더 많이 좌우되는 심리학적 근거는?
- 미국 미네소타대 앤드류 마이너 박사의 ‘긍정적인 사건과 부정적인 사건이 기분에 미치는 영향 연구’
심리실험 71 음악을 들으며 일하면 눈에 띄게 능률이 오른다고?
- 미국 매사추세츠공과대 로널드 멜잭 박사의 ‘통증 조절 전략 실험’
심리실험 72 체중이 많이 나가는 아기일수록 지능 검사에서 높은 점수를 받을 확률이 높다?
- 영국 에든버러대 수잔 셴킨 교수의 ‘아기 몸무게와 지능 간 관계 실험’
심리실험 73 바보짓을 함께하면 친밀도가 높아지고 관계가 좋아진다는데?
- 미국 뉴욕주립대 바버라 프레일리 박사의 ‘우스꽝스러운 경험을 공유함으로써 친밀감을 높일 수 있는지 여부 실험’
심리실험 74 ‘물건’을 위해 돈을 쓸 때보다 ‘경험(추억)’을 위해 돈을 쓸 때 만족도가 훨씬 높다고?
- 미국 콜로라도볼더대 리프 판 보벤 교수의 ‘물건·경험에 돈을 쓰는 것과 행복과의 관계 실험’
심리실험 75 마음껏 웃기만 해도 키가 커진다는데, 과연 사실일까?
- 미국 캘리포니아주 로마린다대 리 버크 교수의 ‘키 성장과 스트레스 간 관계 실험’
심리실험 76 곱상한 얼굴보다 우락부락한 얼굴의 남성이 여성에게 훨씬 인기 있는 건 왜일까?
- 싱가포르매니지먼트대 캐서린 밸런타인 박사의 ‘데이트에서 선호되는 남성 얼굴 실험’
심리실험 77 ‘자칭 미인’이 ‘진짜 미인’보다 행복지수가 더 높다고?
- 미국 일리노이대 에드워드 디너 교수의 ‘신체적 매력과 주관적 행복감의 관계 실험’
심리실험 78 꿈이 큰 사람일수록 불행해지기 쉽다는데?
- 미국 로체스터대 팀 캐서 박사의 ‘큰 꿈을 가진 사람일수록 더 불행해질 수 있다는 사실에 관한 실험’
심리실험 79 죽음에 직면하는 경험은 우리의 인생에 어떤 영향을 미칠까?
- 미국 애리조나주립대 리처드 키니어 교수의 ‘죽음을 직면함으로써 얻을 수 있는 긍정적인 변화 실험’
심리실험 80 비뚤어진 성격도 나이를 먹으면 달라진다고?
- 뉴질랜드 오클랜드대 페터 밀로예브 박사의 ‘나이 듦에 따른 성인의 성격 변화 실험’
심리실험 81 최고의 선택을 하기 위해 애쓴 사람보다 마음을 약간 비우고 까다롭지 않게 선택한 사람이 만족도가 훨씬 높은 이유는?
- 미국 컬럼비아대 쉬나 아이엔가 교수의 ‘최고를 찾으려는 노력과 만족도와의 관계 실험’
후기
참고 문헌
귀여운 삽화들이 책에 실려 있어, 도서로 읽으면 더 재미있게 느껴질 것 같아요.
빠르게 훑고 싶다면 오디오북, 곱씹으며 읽고 싶다면 종이책으로 보는 걸 추천드립니다.
가볍게 읽히는 편이지만, 생각해볼 만한 이야기들도 많아서 나름 도움도 됐습니다.
이번에 소개해드린 책들은 심리학 이론을 깊이 있게 파고들기보다는, 일상 속에서 공감하며 읽을 수 있는 가벼운 책들입니다.
때로는 짧은 문장 하나, 실험 하나가 생각을 환기시켜주기도 하니까요.
‘어렵지 않게, 하지만 조금은 생각하게’ 해주는 심리학 책을 찾고 있다면 참고하셔도 좋을 것 같아요.앞으로도 부담 없이 즐길 수 있는 심리학 책 모음 계속 소개드릴게요!
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한국 추리소설 추천 1탄 – 예측 불가! 미스터리 소설
안녕하세요. 개뿌립니다. . 100회 특집 포스팅은 조금 특별했으면 싶은 마음에, 제 마음대로 뽑은 별점 5점 만점 영화 소개 포스팅을 준비했습니다.오늘은 한국 추리소설 추천 1탄을 준비했습니
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윌라 추리 탐정소설 추천 모음 1탄 : 오디오북 가능
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 윌라 오디오북으로 들을 수 있는 탐정 소설들을 준비해 왔습니다.매력있는 탐정 캐릭터들이 한차례 한차례 사건들을 해결해 나가는 재미가 있습니다.간단한
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윌라 오디오북 미스터리 소설 추천 모음 1탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 윌라에서 퀄리티 좋은 '오디오북'으로 들을 수 있는 미스터리 소설을 들고 왔습니다. 오디오북은 책을 집중해서 정독할 수 없다는 단점도 있지만, 바쁜 일상 와
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윌라 오디오북 추리 소설 추천 모음 1탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 귀로 들을 수 있는 추리 오디오북을 들고 왔습니다.성우들이 읽어주는 고퀄리티 오디오북으로 간단한 업무 중 또는 이동 중에 듣기 좋습니다.간편하게 추리
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여자 주인공이 빛나는 국내 여성 영화 추천 2탄｜우정과 연대가 돋보이는 한국 영화
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 '여자 주인공이 빛나는 국내 여성 영화 추천 2탄', 그중에서도 우정과 연대라는 키워드를 중심으로 세 편의 영화를 소개해보려고 합니다.여성이 단순히 보조적
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티빙 예능 추천 1탄｜오직 TVING에서만! 중독성 최고 시리즈 정주행 예능 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 티빙(TVING)에서만 볼 수 있는 레전드 예능 시리즈 추천을 준비해봤습니다.“OTT가 너무 많아서 뭘 봐야 할지 모르겠다” 하시는 분들, 티빙 구독해놓고 제대로 본
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판타지 코미디 영화 추천 3탄｜현실을 벗어난 유쾌한 상상, 웃음과 감동이 동시에
안녕하세요. 개뿌립니다. 현실에서 잠시 벗어나 상상의 세계로 떠나고 싶은 날, 가볍게 웃으면서도 따뜻한 감동까지 안겨주는 판타지 코미디 영화를 찾고 계신가요?오늘은 그 3번째 추천 리스트
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OTT 꿀잼 추리예능 추천 모음 1탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 여러분들에게 처음으로 예능 프로그램을 소개하는 포스팅을 들고 왔는데요, 제가 추리 장르를 좋아하니 만큼 첫 예능 추천 테마는 '추리물'이 되겠습니다. 팬층
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소설 원작 영화 추천 2탄｜책보다 더 감동적인 명작 영화들
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 소설을 원작으로 한 명작 영화 추천 2탄을 준비했어요!책을 먼저 읽고 영화를 보면 실망하는 경우도 있지만, 때로는 영화가 원작을 뛰어넘는 감동을 주기도 하
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넷플릭스 애니메이션 영화 추천 12탄｜어른도 푹 빠지는 숨겨진 명작만 골랐다! 이건 꼭 봐야 해
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 넷플릭스 애니메이션 추천 시리즈, 그 12번째 이야기를 해보려고 합니다.이번에도 어른도 푹 빠질 수밖에 없는 숨겨진 명작들만 엄선했어요!애니메이션이라고
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서바이벌 예능 추천 1탄｜긴장감 터지는 미친 몰입감, 정주행각 프로그램 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 서바이벌 프로그램 추천을 해드리려고 합니다. 솔직히 말해 제가 만약 서바이벌 프로그램 안에 들어간다면 스트레스에 짓눌려 금방 탈락할 자신 있습니다.긴장
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넷플릭스 드라마 추천｜정주행하기 좋은 요즘 뜨는 OTT 드라마 모음 3탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 요즘 볼만한 드라마 없을까 고민 중이셨나요?넷플릭스부터 티빙, 웨이브, 쿠팡플레이까지!OTT 플랫폼마다 쏟아지는 신작 속에서 정주행할 만한 작품을 찾기란 쉽지 않
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외계인 영화 추천 1탄｜신비로운 외계 생명체와 인간의 관계를 그린 SF 영화 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 ‘외계인 영화 추천 모음 1탄’을 준비해봤습니다!우주에는 우리 말고도 다른 생명체가 존재할까?외계 생명체와 인간이 만나면 어떤 일이 벌어질까?이런 상상
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나는솔로 기수 추천｜최근 시즌(19~26기) 중 재미있는 회차 TOP5
안녕하세요. 개뿌립니다. 1년 전, 나는솔로 1기부터 18기 중에서 레전드 기수 TOP7을 추천드렸었습니다.https://gaebbul.tistory.com/161 나는솔로 추천 기수 : 입문하기 좋은 재밌는 기수 추천 TOP7 (1기~18기)
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방탈출 예능 추천 1탄｜스릴 넘치는 추리+퍼즐 미스터리 예능
안녕하세요. 개뿌립니다. 개인적으로 ‘방탈출’을 정말 좋아합니다.시간 내에 퍼즐을 풀고, 미션을 해결하며 탈출구를 찾는 그 짜릿한 긴장감과 몰입감!그래서 방탈출 예능만 보면 부럽기만
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무당 영화 추천 3탄 무당이 나오는 한국 코미디 영화 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 한국 영화 속 '무당' 캐릭터가 등장하는 영화들을 모아왔습니다.보통 ‘무당’이 나온다고 하면 무서운 분위기의 오컬트나 공포 영화를 먼저 떠올리는 분들이
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한국영화 범죄 추리영화 추천 모음 1탄
오늘 준비한 포스팅은 국내 범죄 추리 영화 추천 모음 포스팅입니다. #국내영화 #한국영화 #범죄영화 #추리영화 1. 독전 ★★★☆ 왓챠플레이 첫 번째로 소개해드릴 영화는 '독전 (Believer, 2018)'입
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한국 추리 영화 반전 영화 추천 모음 1탄 (스포X)
안녕하세요! 오늘은 재미있는 반전이 도사리고 있는 국내 추리 영화들을 모아 왔습니다. 이름하야 '밤' 시리즈가 되겠습니다. 영화 속 생각지도 못한 '반전'은 관객들에게 '카타르시스'를 느끼게
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성년의 날 영화 추천｜성인이 된 후에야 볼 수 있는 청불 영화
안녕하세요. 개뿌립니다. 어느덧 성년이 된 여러분, 축하합니다!이제부터는 '청소년 관람불가'라는 문구 앞에서 돌아서지 않아도 되는 나이죠.그래서 준비했습니다. 성인이 되었으니 드디어 당
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부부의 날 특집｜결혼을 준비하거나 결혼한 사람에게 꼭 추천하는 영화 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 5월 21일은 바로 '부부의 날'입니다.둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미를 담고 있죠.연애와는 전혀 다른 '결혼'이라는 세계.그 안에는 설렘도 있지만, 책임과 타협, 현실과 마
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아역 배우 명연기 영화 추천 1탄｜연기력에 감탄한 아이 주연 명작 모음
안녕하세요. 개뿌립니다. 아역 배우의 연기는 때때로 성인 배우보다 더 강한 인상을 남깁니다.작은 몸에 담긴 감정의 깊이, 말보다 눈빛이 먼저 말을 거는 순간들.줄거리도 좋고 연출도 훌륭하
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트루먼 쇼 줄거리 & 결말 해석 & 숨겨진 디테일｜우리는 진짜 현실에 살고 있을까
인생영화로 손꼽히는 명작, 《트루먼 쇼》 속 숨은 진실과 철학적 메시지 안녕하세요. 개뿌립니다.수많은 사람들의 인생 영화로 손꼽히는 명작, 《트루먼 쇼》.지금 다시 봐도 놀라운 설정과 깊
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기발한 설정의 영화 추천｜상상력 폭발하는 독특한 세계관 영화 모음 4탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 줄거리만 읽어도 "이거 뭐지?" 하게 만드는 영화들이 있죠.소재 자체가 독특하고 상상력이 돋보이면, 보기도 전에 끌리는 매력이 생깁니다.오늘은 그런 기발한 설정의
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판타지 코미디 영화 추천 2탄｜웃음 터지는 재미있는 영화 리스트
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 현실을 잠시 벗어나 웃음과 상상력이 가득한 판타지 코미디 영화 추천 2탄을 준비해봤습니다.어디선가 본 듯한 세상, 그러나 전혀 다른 규칙이 펼쳐지는 상상의
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이동진 만점영화 모음 1탄 | 평론가 추천 영화 리스트
안녕하세요. 개뿌립니다. 영화가 개봉할 때마다 많은 사람들이 “이동진 평론가님은 몇 점 줬을까?” 하고 궁금해하죠.그만큼 그의 평가는 대중들에게도 큰 영향을 미치고, 때로는 작품을 재
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도파민 폭발! 재미있는 연애 리얼리티 예능 추천 (연프 필수 시청 리스트)
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 연애 리얼리티 예능 추천 포스팅을 들고 왔습니다.한 번 빠지면 밤새 정주행하다가 어느새 다음 회차 버튼을 누르고 있는 나 자신을 발견하게 되는 마성의 연
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2025년을 배경으로 한 SF 영화 모음 – 영화 속 미래가 현실이 되었을까?
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 2025년을 배경으로 제작되었던 미래 SF 영화들을 소개해보려고 합니다. 과거에 상상했던 2025년의 모습과 현재 우리가 살아가는 현실을 비교해 보는 것도 흥미롭
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여성 퀴어 영화 추천 모음 2탄
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 다양한 여성 퀴어 영화를 들고 왔습니다.긴 말하지 않고 바로 소개해드리겠습니다. #영화추천 #퀴어 #여성 1. 디서비디언스★★★ 왓챠플레이 #로맨스, #
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추리예능 추천 모음 2탄 : 퀴즈 생존 서바이벌예능 순위 매겨보기
안녕하세요. 개뿌립니다. 오늘은 제가 정말로 사랑하는 예능 장르인 추리 서바이벌 예능 추천 포스팅을 들고 왔습니다.끝까지 생존한 사람만이 살아남는다!! 쫄깃하고 재미있는 예능들만 모
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스릴러 영화 추천 5탄 : 시청가능 ott서비스 총정리
오늘은 ott서비스에서 스트리밍을 제공하고 있는 스릴러 영화 추천 포스팅을 준비했습니다. 스릴러라는 장르는 한 번 꽂히면 쉽게 헤어나올 수 없는 마성의 매력을 가지고 있는 것 같습니다. 저
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